Яблучна вода, замість кави або чаю. Коли відчуваєш, що трохи сил і є втома

Чорний чай і кава міцно увійшли в наше життя, і від них нам відмовитися досить складно, так як протягом дня не до води, а ось каву або чай – це завжди будь ласка. Не сказати, що це так вже не корисно – так як і чай і каву мають свої плюси і мінуси, але всьому потрібна своя міра, а запобіжний в чаї або каву ми зазвичай рідко дотримуємося, так ще й солодке що-небудь “поганяти” візьмемо. Ну і погодьтеся, іноді все набридає. Тому, час від часу я повертаюся до яблучної воді: ви можете легко її робити, а також принесете собі користь, якщо спите на ходу і робота йде важко. Але, як її робити? Навіщо? Ось і дізнаємося.

Чому яблука, а не щось інше? Насправді першопричини банальні і прості. По-перше, яблуко – це один з доступних фруктів, особливо в зимовий час, а ще багато зберігають їх з літа і завжди можуть їх використовувати. В такому випадку і купувати нічого не потрібно. А друга причина криється звичайно ж на користь цього фрукта.

І перший плюс в тому, що яблука дуже добре бадьорять і проганяють нашу втому. Насправді це так, я спробувала замінити ними кави і не пошкодувала. Обгрунтувань цьому багато: перше – це, звичайно ж, корисні елементи, що входять до складу яблука – їх багато і разом вони надають тонізуючу і бадьорить не гірше кави.

А другий момент ще більш цікавий, так як один з учених Dr. Mitchell Hecht (Мітчел Хект) вважає, що бадьорість надає сама кожурка яблука і той хрускіт, шум, який ми видаємо, коли хрустим свіжим яблуком. Але, багато користуються і парфумом з ароматом яблука не тільки з причини того, що він приємний, але ще й бадьорить. Тому, якщо робота не клеїться і не йде, погано думається і ви засинаєте, то яблуко або яблучна вода цілком додає сил. І вони не закінчаться так швидко, як від кави.

Що ще дає яблуко і яблучна вода? Звичайно зменшує апетит і покращує травлення. Тому, якщо ви все ще не відійшов від Нового року і свят, частенько тягнетеся за чим – небудь смачним, то такий варіант напою непогано контролює апетит. А ще виводить продукти обміну речовин, покращуючи нашу красу. Це до речі ще одна причина, чому яблуко бадьорить. А ще, яблучна вода підійде тим, хто не завжди може “похрумтіти” свіжим яблуком (ну, буває таке) і продовжує молодість, так як яблуко містить вітаміни краси і молодості А і Е, іноді їх так і називають “вітамін краси”.

Але природно, що яблука можуть підійти не всім. В такому разі про зміни в трапезі варто поговорити зі спеціалістом, якщо ви розумієте, що це вам потрібно і необхідно.

Як робити яблучну воду:

Все досить просто і на 1 літр води беремо 1 велике або пару середніх яблук. Ріжемо, як вам зручно, заливаємо чистою водою і ставимо на ніч у холодильник. З ранку дістаємо і таку воду можна брати з собою, замінювати їй просту воду. За бажанням додаємо невелику паличку цієї кориці (не касії) – не плутайте китайську підробку і справжню корицю. Від китайського варіанти ніякої користі, якщо навпаки.